6 consigli antietà che trasformeranno la tua routine di bellezza

• 1. Detergenti

• 2. Esfolianti

• 3. Sieri

• 4. Idratante

• 5. Protezione solare

• 6. Prenditi cura di te stesso

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Vuoi rimanere giovane per sempre?

Non sappiamo come fermare l'orologio, ma possiamo aiutarti a ingannare le telecamere e gli specchi facendoti credere di essere più giovane di te. Ecco alcuni suggerimenti essenziali per ottenere la routine di cura della pelle di cui hai bisogno.

Lavarsi con un detergente delicato

La pulizia è importante per rimuovere qualsiasi prodotto per la cura della pelle o trucco che hai applicato durante il giorno, così come gli oli naturali della pelle, le sostanze inquinanti e i batteri che si sono accumulati. Significa anche che i tuoi prodotti per la cura della pelle saranno in grado di entrare nella tua pelle e agire in modo più efficace!

Ti consigliamo di utilizzare un detergente delicato per preservare la barriera cutanea e mantenerla resistente alla disidratazione e ai danni. I detergenti con un pH elevato come i saponi naturali sono molto aggressivi e possono lasciare la pelle vulnerabile a irritazioni e infezioni. I detergenti con un pH basso, invece, lavorano per mantenere un equilibrio ottimale della pelle.

Un altro ingrediente da evitare è il sodio lauril solfato, poiché è molto duro. Inoltre, non è necessario acquistare detergenti con ingredienti attivi fantasiosi. I detergenti non rimangono sulla tua pelle per molto tempo. Quei principi attivi sono molto più utili nei passaggi successivi, come quando applichi il siero.

Hai bisogno di un tonico?

I tonici sono stati sviluppati in passato per ripristinare il basso pH della pelle dopo il lavaggio con un detergente ad alto pH. Se stai usando un detergente con un pH basso, allora un toner non è necessario. È molto meglio evitare danni in primo luogo piuttosto che annullarli in seguito!

Usa un esfoliante fisico o chimico

Con l'avanzare dell'età, la tua pelle rallenta reintegrandosi. Le cellule morte della pelle non vengono sostituite da cellule fresche così rapidamente, il che significa che la tua pelle inizia a sembrare opaca e irregolare e potrebbe persino screpolarsi. Gli esfolianti sono un ottimo modo per rimuovere le cellule morte dalla pelle.

Esistono due categorie principali di esfolianti: fisici e chimici. È meglio evitare esfolianti fisici aggressivi, come scrub allo zucchero e detergenti con perline, perché rendono la pelle più suscettibile al rilassamento. Invece, scegli un panno o una spugna morbida, come ce ne sono alcune con carbone attivo  in grado di gestire le esigenze della tua pelle.

Gli esfolianti chimici dissolvono gradualmente i legami tra le cellule della pelle e consentono loro di staccarsi. Sono adatti anche per la pelle di qualsiasi età! I migliori esfolianti per la maturazione della pelle sono gli alfa-idrossiacidi (AHA) come l'acido glicolico e l'acido lattico. Puoi anche trovare questi acidi in toner, sieri e peeling casalinghi.

Suggerimento : gli AHA (alfa-idrossiacidi) sono anche ottimi per sbiadire la pigmentazione irregolare e aiuteranno anche a idratare la pelle! Ottimo prodotti sono sieri che contengono un mix di acido glicolico e acido ialuronico. Hanno proprietà per esfoliare e idratare la pelle.

Carezza, non strofinare, sui tuoi sieri anti-età.

In generale, i sieri contengono una maggiore concentrazione di principi attivi rispetto a una crema idratante. I migliori ingredienti antietà a cui prestare attenzione sono i derivati della vitamina A noti come retinoidi (retinolo, tretinoina e tazarotene) e la vitamina C (acido L-ascorbico e magnesio ascorbil fosfato). Oltre ad aumentare il collagene nella pelle, agiscono anche come antiossidanti per assorbire lo stress ossidativo biologico e ambientale che si accumula per causare l'invecchiamento.

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Idratare, idratare, idratare

Con l'età arriva anche meno sebo. Mentre questo significa meno possibilità di acne, significa anche che la tua pelle si asciugherà più facilmente. Uno dei motivi principali delle rughe sottili è l'inadeguata idratazione della pelle, ma fortunatamente è facile da correggere con una buona crema idratante!

Cerca una crema idratante che contenga umettanti che legano l'acqua come la glicerina e l'acido ialuronico. Un occlusivo come il petrolato (commercialmente noto come vaselina, anche se funziona anche l'aquaphor) e l'olio minerale durante la notte possono impedire all'acqua di evaporare dalla pelle. Ma assicurati che la tua pelle sia pulita per evitare di intrappolare i batteri!

Applica sempre la protezione solare

La protezione solare è un modo infallibile per mantenere la tua pelle il più giovane possibile. Il sole è responsabile di così tanti segni visibili dell'invecchiamento della pelle che i danni del sole ottengono una categoria speciale in dermatologia: il foto-invecchiamento.

I raggi UV del sole possono causare l'invecchiamento:

abbattere il collagene e causare anomalie nell'elastina, portando a pelle più sottile e rughe

causando lo sviluppo di chiazze pigmentate irregolari

Quindi usa la protezione solare, e non solo per la spiaggia: usala tutti i giorni. Un'applicazione quotidiana di una crema solare SPF 30 ad ampio spettro può sbiadire le macchie dell'età, migliorare la struttura della pelle e appiattire le rughe del 20% in soli tre mesi, secondo un recente studio. I ricercatori suggeriscono che è perché la protezione solare consente alla pelle di prendersi una pausa dall'essere continuamente colpita dai raggi UV, quindi le sue potenti capacità rigenerative hanno la possibilità di funzionare.

Puoi proteggere la tua pelle dal sole anche in altri modi. Indossare indumenti protettivi dal sole come magliette a maniche lunghe, cappelli e occhiali da sole ed evitare il sole nel bel mezzo della giornata ridurrà l'esposizione all'invecchiamento e ai raggi UV cancerogeni.

E va da sé che non dovresti prendere il sole intenzionalmente. Usa invece uno spray o una lozione abbronzante finta, se stai cercando una luminosità veramente sana.

Proteggi la tua pelle dai traumi

Uno dei motivi principali per cui si verificano le rughe è dovuto a danni alla pelle e poiché la pelle più vecchia è più fragile, il trauma può avere effetti maggiori. Sebbene non ci siano molte prove sull'impatto del modo in cui applichi i prodotti per la cura della pelle, gli studi hanno scoperto che premere il viso contro un cuscino mentre dormi può causare "rughe del sonno" permanenti.

Quindi ha senso peccare per eccesso di cautela ed evitare forti movimenti di sfregamento e strappo mentre ti lavi il viso e applichi i prodotti per la cura della pelle.

Prenditi cura anche del resto del tuo corpo

A parte il tuo viso, le aree chiave che espongono la tua età sono il collo, il petto e le mani. Assicurati di non trascurare quelle aree! Tienili coperti con la crema solare e nessuno saprà mai la tua vera età.

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