La medicina integrativa utilizza un approccio basato sull'evidenza per trattare l'intera persona: mente, corpo e anima. I tuoi bisogni fisici, emotivi, mentali e spirituali sono tutti coinvolti, quindi la medicina integrativa utilizza una combinazione di terapie. "Integra" approcci convenzionali e terapie complementari per ottenere salute e guarigione ottimali.

Cos'è la medicina integrativa?

 

Panoramica   |    Dettagli della procedura   |    Rischi / Benefici  |    Guarigione e prospettive   |   Quando chiamare un dottore   |   Dettagli aggiuntivi     

PANORAMICA

 

La medicina integrativa si concentra su di te come persona intera e non solo sulla tua malattia o malattia. Mentre cerca di capire la causa alla base dei tuoi sintomi o condizioni, lo fa guardando alla tua mente, al tuo corpo e al tuo spirito allo stesso tempo. La medicina integrativa utilizza un approccio basato sull'evidenza per migliorare la tua salute e il tuo benessere.

 

La medicina integrativa crede che i tuoi bisogni fisici, mentali, emotivi e spirituali influenzino la tua salute. Crede che tali esigenze si basino l'una sull'altra e influenzino il tuo intero benessere. Ci sono molti aspetti diversi da affrontare, quindi la medicina integrativa utilizza una combinazione di terapie e cambiamenti dello stile di vita.

 

Con la medicina integrativa, le relazioni tra te e i tuoi operatori sanitari sono importanti. Siete partner alla pari nel vostro processo di guarigione. La medicina integrativa mira a un'assistenza ben coordinata tra diversi medici e specialisti. Riunisce approcci sanitari convenzionali (come i farmaci e la psicoterapia) e terapie complementari (come l'agopuntura e lo yoga). In questo modo, la medicina integrativa "integra" tutti gli aspetti del tuo benessere per ottenere salute e guarigione ottimali.

 

 

Che tipo di fornitori forniscono medicina integrativa?

Una varietà di operatori sanitari fornisce assistenza attraverso la medicina integrativa. Questi fornitori possono includere:

 

·      Medici.

·      Medici chiropratici.

·      Psicoterapeuti olistici mente-corpo.

·      Agopuntori.

·      Fitoterapisti cinesi.

·      Praticanti di Tai Chi.

·      Praticanti di yoga.

·      Massaggiatori.

·      Nutrizionisti.

·      Cuochi (medicina culinaria).

Come può aiutarmi la medicina integrativa?

 

I medici di medicina integrativa non sostituiscono il medico di base o lo specialista. Lavorano insieme a tutti i membri del tuo team sanitario per guarire la tua mente, il tuo corpo e il tuo spirito. La loro competenza risiede nella prevenzione e nella gestione delle malattie croniche. Non trattano problemi medici acuti. Per le cure acute e le emergenze mediche, dovresti chiedere aiuto al tuo medico di base o di medicina d'urgenza.

 

A chi è rivolta la medicina integrativa?

Molte persone possono beneficiare della medicina integrativa, comprese le persone sane. Le persone con condizioni di lunga durata (croniche) o complesse possono trovare particolarmente utile l'approccio. La medicina integrativa può aiutarti a trovare sollievo per molte condizioni di salute e mediche, tra cui:

 

·      Malattie autoimmuni.

·      Dolore acuto e cronico.

·      Disturbi respiratori.

·      Mal di testa ed emicranie.

·      Cancro ed effetti collaterali correlati al cancro.

·      Fatica cronica.

·      Sintomi di raffreddore/influenza.

·      Disturbi digestivi.

·      Infertilità.

·      Sintomi della menopausa.

·      Problemi mestruali.

·      Problemi di salute mentale ed emotiva.

·      Obesità.

·      Alta pressione sanguigna (ipertensione).

·      Problemi di sonno.

 

 

 

DETTAGLI DELLA PROCEDURA

Quali tipi di medicina integrativa sono disponibili?

La medicina integrativa copre un'ampia gamma di pratiche, tecniche e servizi. Le tecniche di medicina integrativa possono includere:

 

Agopuntura

L'agopuntura utilizza aghi sottili per mantenere il flusso e l'equilibrio dell'energia del tuo corpo (Qi). Questo può aiutare ad attivare la naturale capacità di guarigione del tuo corpo. L'agopuntura può aiutare ad alleviare:

 

·      Dolori articolari.

·      fibromialgia.

·      Emicrania.

·      Sintomi correlati al cancro.

·      Ansia e depressione.

·      Vampate di calore.

·      Fatica.

 

 

Terapia erboristica cinese

 

Gli erboristi cinesi certificati usano formule tratte da un testo di medicina tradizionale cinese. Contiene migliaia di erbe, minerali e altri estratti e i loro usi previsti. La terapia erboristica cinese può aiutare ad alleviare:

 

·      Fatica.

·      Disturbi digestivi.

·      Dolore.

·      Sintomi della menopausa.

·      Sintomi di raffreddore/influenza.

 

Terapia chiropratica

I medici chiropratici eseguono aggiustamenti dei tessuti molli e manipolano la colonna vertebrale e le articolazioni. La terapia chiropratica può aiutare ad alleviare:

• Dolore alla schiena e al collo.

• Dolore pelvico.

• Dolore alla spalla, al gomito e al polso.

• Dolore al ginocchio, all'anca o alla caviglia.

• Altri problemi muscoloscheletrici.

 

 

Medicina culinaria

La medicina culinaria combina la scienza basata sull'evidenza del cibo, della nutrizione e della medicina con la gioia e l'arte della cucina. Può utilizzare diete speciali, tra cui vegane, a basso contenuto di carboidrati e FODMAP per migliorare il tuo benessere. La medicina culinaria può aiutare a migliorare e/o invertire le comuni malattie croniche. Queste condizioni includono:

 

• Diabete.

• Alta pressione sanguigna (ipertensione).

• Obesità.

• Steatosi epatica non alcolica.

 

 

Psicoterapia olistica

La psicoterapia olistica utilizza terapie basate sull'evidenza per migliorare l'umore, l'ansia, il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e altri sintomi. Queste terapie includono:

 

• Terapia della parola tradizionale.

• Ipnosi.

• Ipnoterapia.

• Tecniche cognitivo-comportamentali come la respirazione e il rilassamento.

• Immagini guidate.

 

 

Terapia di massaggio

La massoterapia utilizza la manipolazione dei tessuti molli e il movimento del corpo per promuovere la salute e il benessere. Può aiutare a trattare i disturbi fisici e migliorare i risultati clinici. I massaggiatori possono utilizzare diverse tecniche per alleviare:

 

·      Dolore muscolare e tensione.

·      Disturbi respiratori (come pressione sinusale).

·      Sintomi di torace congestizio.

·      Disturbi neurologici e muscolari (come mal di testa e lombalgia).

·      Disturbi digestivi (come stitichezza).

·      Dolore postoperatorio e linfedema.

 

 

Reiki

Il Reiki è un metodo di guarigione energetica che coinvolge l'equilibrio. Ripristina i campi energetici naturali del tuo corpo. Può aumentare la vitalità, bilanciare le tue emozioni e migliorare la tua salute. Reiki può aiutare ad alleviare i sintomi di varie condizioni. Questi possono includere:

 

·      Cancro.

·      Dolore cronico.

·      Fatica.

·      Infertilità.

·      Disturbi digestivi.

·      Morbo di Parkinson.

 

 

Yoga e tai chi

Lo yoga e il tai chi combinano posture e movimenti specifici con la respirazione per unificare mente e corpo. Possono aiutare a:

 

·      Ridurre lo stress e il dolore.

·      Migliorare la risposta immunitaria.

·      Pressione sanguigna bassa.

·      Migliorare la postura e l'allineamento del corpo.

·      Aumentare la forza muscolare.

·      Fornire un senso di gioia e benessere.

 

 

RISCHI / BENEFICI

Quali sono i vantaggi della medicina integrativa?

Le tecniche di medicina integrativa supportano la naturale capacità di guarigione del tuo corpo. Ti aiuta a ridurre lo stress e favorisce uno stato di rilassamento che porta a una salute migliore. Può aiutarti a raggiungere una salute ottimale quando ti impegni nella tua guarigione e ti senti autorizzato a fare cambiamenti nello stile di vita. Aggiungere la medicina integrativa alla tua routine sanitaria può aiutarti a riprendere il controllo del tuo benessere.

 

Quali sono i rischi della medicina integrativa?

Tutte le terapie raccomandate e i cambiamenti dello stile di vita sono molto sicuri con un rischio minimo. Ma i trattamenti non sostituiscono le normali cure mediche del medico di base e degli specialisti. La medicina integrativa dovrebbe essere usata insieme ai normali trattamenti medici. I fornitori di medicina integrativa comunicano le loro raccomandazioni sulla cura agli altri fornitori di servizi medici. In questo modo, possono coordinare le cure ed evitare confusione.

 

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GUARIGIONE E PROSPETTIVE

Quali sono le prospettive per le persone che ricevono la medicina integrativa?

La tua prospettiva dipende dalla diagnosi, dalla storia clinica e dai trattamenti che ricevi. I modi in cui puoi migliorare la probabilità di buoni risultati includono:

 

·      Scopri le terapie complementari che potrebbero essere appropriate per te.

·      Discuti rischi e benefici con il tuo medico di base e con i fornitori di medicina integrativa.

·      Tieni presente che le terapie complementari non intendono sostituire il trattamento del tuo medico di base.

·      Informa sempre il tuo medico di eventuali terapie complementari che ricevi.

 

QUANDO CHIAMARE IL MEDICO

Quando devo contattare il mio medico per la medicina integrativa?

Dovresti essere in contatto con il tuo medico durante il trattamento. Far loro conoscere le terapie di medicina integrativa che stai ricevendo li aiuta a personalizzare meglio le cure per tenerti al sicuro.

 

 

DETTAGLI AGGIUNTIVI

Qual è la differenza tra medicina integrativa e medicina funzionale?

La medicina integrativa e la medicina funzionale sono simili, ma si avvicinano alla guarigione in modi leggermente diversi. La medicina integrativa cerca di capirti come persona nella tua interezza. Utilizza molti diversi tipi di terapia per guarire la tua mente, il tuo corpo e il tuo spirito. La medicina funzionale cerca di identificare e trattare la causa alla base della tua condizione. È incentrato sull'idea che una condizione può avere molte cause o che una causa può avere molte condizioni.

 

Note finali

La medicina integrativa utilizza una combinazione di terapie e cambiamenti dello stile di vita per trattare e guarire l'intera persona. Si concentra sulla tua mente, corpo e anima completi e utilizza un approccio basato sull'evidenza per migliorare la tua salute e il tuo benessere. Con la medicina integrativa, le relazioni tra te e i tuoi operatori sanitari sono molto importanti. Ricorda sempre che sei un partner alla pari nel tuo processo di guarigione. Mantieni una comunicazione aperta con tutti i tuoi fornitori per aiutarti a ottenere il massimo dal trattamento.

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