La sessualità spiegata

La sessualità è varia e ne esistono molti tipi diversi. Può essere necessario del tempo per capire quale sia la sessualità più adatta a noi. E la vostra sessualità può cambiare nel tempo.

Venire a patti con la propria sessualità può essere un'esperienza molto liberatoria, eccitante e positiva.

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La sessualità spiegata

La sessualità è una parte importante di ciò che siete. Non è una questione di giusto o sbagliato, si tratta di ciò che è giusto per voi.

Alcune persone hanno difficoltà ad accettare chi è diverso da loro. Se qualcuno vi mette in difficoltà per la vostra sessualità, è bene che ne parliate con qualcuno. Non c'è bisogno di affrontarlo da soli.

Diversi tipi di sessualità   |    Discriminazione basata sulla sessualità   |    Sessualità e salute mentale   |    Aiutare una persona in difficoltà con la propria sessualità e salute mentale   |   

La sessualità non riguarda la persona con cui si fa sesso o la frequenza con cui lo si fa. La sessualità riguarda i sentimenti, i pensieri, le attrazioni e i comportamenti sessuali nei confronti di altre persone. Potete trovare altre persone attraenti dal punto di vista fisico, sessuale o emotivo, e tutte queste cose fanno parte della vostra sessualità.

La sessualità è varia e personale ed è una parte importante di ciò che siete. Scoprire la propria sessualità può essere un'esperienza molto liberatoria, eccitante e positiva.

Alcune persone subiscono discriminazioni a causa della loro sessualità. Se qualcuno vi mette in difficoltà per la vostra sessualità, è bene parlarne con qualcuno.

Diversi tipi di sessualità

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A volte può essere necessario del tempo per capire quale sia la sessualità più adatta a voi. E la vostra sessualità può cambiare nel tempo. Può essere fonte di confusione, quindi non preoccupatevi se non siete sicuri.

Potreste essere attratti dagli uomini o dalle donne, da entrambi o da nessuno dei due. Non c'è un giusto o uno sbagliato: si tratta di ciò che è giusto per voi. Sebbene esistano termini comuni per descrivere i diversi tipi di sessualità, non è necessario adottare un'etichetta per descriversi.

Eterosessuale e omosessuale

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La maggior parte delle persone è attratta dal sesso opposto: ai ragazzi piacciono le ragazze e alle donne gli uomini, per esempio. Queste persone sono eterosessuali o "etero".

Alcune persone sono attratte dallo stesso sesso. Queste persone sono omosessuali.

Lesbica" è il termine comune per le persone che si identificano come donne e sono attratte dallo stesso sesso.

Gay" è il termine più comune per le persone che si identificano come uomini e sono attratti dallo stesso sesso, sebbene anche le donne che si identificano come lesbiche usino talvolta questa parola.

Bisessuale

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.La sessualità può essere più complicata dell'essere etero o gay. Alcune persone sono attratte sia da uomini che da donne e sono note come bisessuali.

Bisessuale non significa che l'attrazione sia uniforme: una persona può provare sentimenti più forti per un genere piuttosto che per un altro. E questo può variare a seconda di chi si incontra.

Esistono diversi tipi di bisessualità. Alcune persone che sono attratte da uomini e donne si considerano comunque principalmente etero o gay. Oppure possono provare sentimenti sessuali verso entrambi i sessi, ma avere rapporti sessuali solo con uno di essi.

Altre persone considerano l'attrazione sessuale più grigia che bianca e nera. Queste persone trovano le etichette quotidiane troppo rigide. Alcuni preferiscono identificarsi come "queer". Altri usano il termine "pan" o "pansessuale" per indicare che sono attratti da diversi tipi di persone, indipendentemente dal loro genere, identità o espressione.

Esistono molte differenze tra gli individui, quindi la bisessualità è un termine generico.

Asessuale

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Una persona che si identifica come asessuale (in breve "ace") è una persona che non prova, o prova molto poco, attrazione sessuale. L'asessualità non è una scelta, come l'astinenza (in cui una persona sceglie di non avere rapporti sessuali con nessuno, che ne sia attratta o meno). L'asessualità è un orientamento sessuale, come l'omosessualità o l'eterosessualità. Alcune persone possono identificarsi fortemente con l'essere asessuali, ad eccezione di alcune esperienze poco frequenti di attrazione sessuale (asessualità grigia). Alcune persone provano attrazione sessuale solo dopo aver sviluppato un forte legame emotivo con qualcuno (fenomeno noto come demisessualità). Altre persone sperimentano l'asessualità in una serie di altri modi.

Discriminazione basata sulla sessualità

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L'uguaglianza e la libertà dalla discriminazione sono diritti umani fondamentali che appartengono a tutte le persone.

E’ contro la legge discriminare qualcuno a causa del suo orientamento sessuale, della sua identità di genere o della sua attività sessuale lecita. Tuttavia, la discriminazione può ancora verificarsi.

Sessualità e salute mentale

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Le persone LGBTIQ+ hanno un rischio maggiore di depressione, ansia, abuso di sostanze, mancanza di dimora, autolesionismo e pensieri suicidi, rispetto alla popolazione generale. Ciò è particolarmente vero per i giovani LGBTIQ+ che si stanno confrontando con la loro sessualità e che subiscono vittimizzazioni e bullismo a scuola.

Alcune delle esperienze stressanti che possono influire sulla salute mentale di una persona LGBTIQ+ sono:

sentirsi diversi dagli altri

essere vittima di bullismo (verbale o fisico)

sentire pressioni per negare o cambiare la propria sessualità

sentirsi preoccupati di fare coming out e poi essere rifiutati o isolati

sentirsi non supportati o incompresi.

Queste pressioni si aggiungono a tutte le altre cose che si devono affrontare nella vita, come la gestione della scuola, la ricerca di un lavoro, la creazione di relazioni e il senso della propria identità e del proprio posto nel mondo.

Aiutare una persona in difficoltà con la propria sessualità e salute mentale

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Se temete che una persona che conoscete abbia un problema di salute mentale, fate attenzione ai cambiamenti di umore, di comportamento, di relazione, di appetito, di sonno, di capacità di reagire e di pensiero. Se questi cambiamenti durano più di un paio di settimane, parlategli di chiedere aiuto. Un buon punto di partenza è il medico, oppure un servizio telefonico o online. Se siete in difficoltà con la vostra sessualità:

Cercate un sostegno se avete difficoltà ad affrontare la situazione.

Provate a parlarne con qualcuno di cui vi fidate, un amico, un parente, un medico o un consulente, oppure utilizzate una linea di assistenza online.

Non frequentate nessuno se vi maltratta.

Ricordate che non c'è fretta di capire la vostra sessualità. Prendetevi il vostro tempo. E non sentitevi obbligati a dare un'etichetta.

Se pensate di essere gay ma non volete fare "coming out", non c'è problema. Se volete, potete leggere di più sul coming out.